Đau đầu là căn bệnh dễ gặp phải do rất nhiều nguyên nhân gây ra. Có rất nhiều cách chữa trị chứng bệnh này, trong đó có thể áp dụng mẹo dân gian được ông cha ta dùng từ thời xa xưa. Dưới đây là top 11 cách chữa đau đầu dân gian hiệu quả nhất không nên bỏ qua.
11 cách chữa đau đầu dân gian tại nhà không nên bỏ qua
Có rất nhiều trường hợp không điều trị kịp thời hoặc áp dụng không đúng cách dẫn đến bệnh đau đầu mãn tính. Do đó, khi có dấu hiệu đau đầu kéo dài trong nhiều giờ hoặc tái phát thường xuyên người bệnh có thể trị bằng mẹo dân gian. Đây là cách chữa bệnh đơn giản, hỗ trợ giảm triệu chứng khó chịu và rất an toàn cho sức khỏe.
Tham khảo thêm:
- Chữa đau đầu bằng lá đinh lăng: mẹo hay dân gian hiệu quả
- Nguyên nhân đau đầu do đâu và cách chữa hiệu quả nhất!
- Các loại bệnh đau đầu và tác hại nếu không điều trị kịp thời
Một số cách chữa đau đầu bằng biện pháp dân gian tại nhà mang lại hiệu quả cao nên áp dụng gồm:
Cách trị đau đầu bằng ngải cứu
Các thành phần dược tính có trong lá ngải cứu giúp thư giãn thần kinh từ đó giảm chứng đau đầu nhanh chóng. Bên cạnh đó, loại lá này còn được dùng để trị đau nhức xương khớp, điều hòa kinh nguyệt, trị mẩn ngứa,…
Người bệnh có thể dùng ngải cứu trị đau đầu tại nhà với các cách đơn giản sau:
- Cách 1: Kết hợp lá ngải cứu với lá sả, lá khuynh diệp, lá bưởi để nấu nước xông hơi 15 – 20 phút mỗi ngày.
- Cách 2: Lấy lá ngải cứu tươi rửa sạch sau đó giã nát rồi lọc lấy nước cốt. Pha nước cốt với 1 cốc nước, sau đó thêm 1 thìa mật ong để uống.
- Cách 3: Ngoài ra, để giảm đau đầu người bệnh có thể lấy ngải cứu nấu với trứng để ăn 2 – 3 bữa/ tuần.
Trị nhức đầu dân gian bằng lá bưởi
Lá bưởi có chứa các hoạt chất giúp người bệnh giảm đau đầu, trừ hàn và thông kinh lạc. Vì vậy, khi sử dụng lá bưởi sẽ giúp cải thiện thần kinh và kháng khuẩn hiệu quả.
Người bệnh có thể sử dụng một trong các cách chữa đau đầu dân gian bằng lá bưởi sau:
- Cách 1: Chuẩn bị lá bưởi tươi và củ hành tím, đem rửa sạch, giã nhỏ. Sau đó đắp lên hai bên thái dương trong khoảng 5 – 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
- Cách 2: Lấy lá bưởi đun sôi với nước rồi thực hiện xông hơi hoặc dùng để tắm hằng ngày.
Chữa đau nhức đầu bằng củ tỏi
Tỏi vừa là gia vị quen thuộc vừa là vị thuốc phổ biến trong dân gian. Tỏi chứa hoạt chất có tác dụng kháng viêm, chống khuẩn mạnh mẽ nên làm giảm căng thẳng và trị chứng đau đầu hiệu quả.
Cách sử dụng:
- Lấy 2 tép tỏi to, bóc sạch vỏ sau đó đặt tỏi nhẹ nhàng vào trong hai lỗ tai.
- Sức nóng của tỏi sẽ có tác dụng giúp máu được lưu thông, trí não thư giãn.
Ngoài ra, có thể dùng tỏi thường xuyên làm gia vị chế biến các món ăn thường ngày để phòng tránh cảm cúm, nhức đầu.
Cách giảm đau đầu dân gian bằng túi gạo ấm
Để cải thiện tình trạng đau đầu, người bệnh có thể áp dụng cách dùng túi gạo ấm để chườm và massage.
Cách thực hiện rất đơn giản:
- Lấy một túi vải đựng gạo rồi cho vào trong lò vi sóng đến khi ấm lên.
- Sau đó sử dụng túi gạo để massage lên vùng cổ đẻ có tác dụng làm giãn các cơ bắp vùng cổ và giúp gia tăng lượng máu lưu thông lên não.
Mỗi ngày bạn nên thực hiện cách chườm túi gạo này từ 1 – 2 lần nhất là trước khi ngủ để giảm triệu chứng đau đầu và có giấc ngủ ngon hơn.
Cách chữa đau đầu dân gian bằng uống trà gừng
Gừng có tác dụng chống viêm, giúp làm giảm các cơn đau nhức đầu hiệu quả cao. Do đó khi sử dụng trà gừng giúp mạch máu được giãn đều, giảm tình trạng sưng não – nguồn gốc của những cơn nhức đầu. Bên cạnh đó, khi sử dụng trà gừng thường xuyên còn phòng tránh bệnh yếu sinh lý, mệt mỏi, căng thẳng, mất ngủ,…
Cách sử dụng:
- Thái vài lát gừng, sau đó cho vào ấm đun cùng nước và 2 thìa cà phê đường nâu, trong khoảng 5 phút.
- Lọc lấy nước trà và uống khi còn nóng để có hiệu quả tốt nhất.
Lưu ý: Không nên uống nhiều gừng vì có thể gây ợ nóng, kích ứng trong miệng và tiêu chảy.
Chữa đau đầu bằng bài thuốc dân gian từ hoa cúc
Hoa cúc La Mã chứa hợp chất chamazulene có đặc tính chống viêm, chống oxy hóa, hạ sốt, giảm đau và sát trùng hiệu quả. Do đó, sử dụng trà hoa cúc là cách chữa đau đầu dân gian mang lại hiệu quả khá cao.
Cách sử dụng:
- Dùng 1 thìa canh hoa cúc tươi hoặc 2 thìa cà phê hoa cúc khô vào cốc nước sôi và ngâm khoảng 10 – 15 phút.
- Sau đó dùng nước trà để uống 3 – 4 lần mỗi ngày vào giữa các bữa ăn.
Lưu ý: Không nên uống quá 4 cốc trà hoa cúc La Mã trong một ngày vì có thể gây buồn nôn.
Cách chữa đau đầu dân gian bằng tinh dầu bạc hà
Tinh dầu bạc hà thường được sử dụng để chữa chứng đau đầu, mất ngủ. Vì các hoạt chất trong tinh dầu có tác dụng lạnh mát da, tạo cảm giác thoải mái và giúp giảm cơn đau.
Cách thực hiện như sau: Lấy một chiếc khăn để trong nước đá, sau đó trộn thêm mấy giọt tinh dầu bạc hà vào khăn rồi đắp lên vùng trán trong 15 phút sẽ có hiệu quả.
Cách trị đau đầu dân gian bằng tía tô đất
Khi vò nát lá tía tô đất sẽ tỏa ra mùi thơm dễ chịu, vì vậy, sử dụng loại lá này có tác dụng giảm đau, an thần nhẹ. Người bệnh có thể trị đau nhức đầu bằng trà tía tô như sau:
- Lấy 1 thìa cà phê lá tía tô đất khô rồi hãm với một cốc nước sôi.
- Đợi nước nguội bớt có thể cho thêm gừng, bột nghệ để thêm hương vị và tăng khả năng chống viêm.
- Mỗi ngày uống từ 2 – 4 cốc nước lá tía tô triệu chứng đau nhức đầu sẽ giảm dần.
Chú ý: Lá tía tô có thể tương tác với thuốc an thần, thuốc tuyến giáp do đó nếu người bệnh đang sử dụng các loại thuốc này thì không nên áp dụng.
Uống trà hương nhu giảm đau đầu tại nhà
Hương nhu là thảo dược có đặc tính chống viêm, giúp giảm đau đầu và đau nửa đầu hiệu quả. Đặc biệt, loại thảo dược này rất an toàn, bất cứ ai cũng có thể sử dụng được. Vì vậy, trong dân gian lưu truyền rộng rãi cách chữa đau đầu bằng trà hương nhu.
Cách dùng: Lấy 1 nắm lá đinh hương, rửa sạch và đun sôi với nước để uống. Mỗi ngày uống 1 ấm trà sẽ mang lại hiệu quả giảm triệu chứng đau đầu.
Chườm nóng hoặc chườm lạnh giảm đau nhức đầu
Trường hợp người bệnh bị đau đầu do những vấn đề về xoang thì có thể áp dụng cách chườm lạnh. Hơi lạnh khi đó giúp xoa dịu cơn đau nhức đầu và các triệu chứng xoang.
Cách thực hiện:
- Gói vài viên đá trong một chiếc khăn mỏng sau đó đặt lên đầu khoảng 10 – 15 phút.
- Chú ý không nên đặt đá lạnh trực tiếp lên vùng da đầu vì có thể gây tình trạng bỏng lạnh.
Bên cạnh đó, người bệnh có thể áp dụng phương pháp chườm nóng để giảm đau nhức đầu tại nhà. Hơi nóng sẽ giúp giãn các cơ bắp, vì vậy, khi bị đau đầu do căng thẳng thì phương pháp này rất hiệu quả.
Cách dùng: Lấy túi chườm nóng đặt sau gáy khoảng 15 phút triệu chứng bệnh sẽ suy giảm nhanh chóng.
Ngoài ra, tắm bằng nước nóng cũng có hiệu quả giảm triệu chứng đau nhức đầu.
Xông hơi – Cách chữa đau đầu dân gian tại nhà
Theo kinh nghiệm dân gian, dùng các loại lá dược liệu có trong tự nhiên để xông hơi có tác dụng giảm đau đầu khá hiệu quả. Các loại tinh dầu có trong thảo dược giúp cơ thể thư giãn, từ đó giảm đau nhức đầu hiệu quả.
Cách chữa đau đầu dân gian bằng cách xông hơi thảo dược thực hiện như sau:
- Lấy 1 nắm các loại lá như lá bưởi, lá sả, chanh, hương nhu,…
- Sau đó đem rửa sạch và cho vào nồi đun sôi khoảng 15 phút.
- Dùng nước lá mới đun xông hơi bằng cách dùng chăn trùm kín người.
- Thực hiện xông khoảng 20 – 30 phút đến khi nước nguội thì dừng lại. Người bệnh mỗi tuần thực hiện xông hơi 1 – 2 lần cơ thể sẽ khỏe mạnh, khoan khoái hơn.
Có thể bạn quan tâm:
- Cách dễ ngủ hữu hiệu, phương pháp dễ làm hiệu quả nhất
- Bệnh quai bị – Nguyên nhân dẫn đến và cách phòng hiệu quả
Day ấn, bấm huyệt giảm đau nhức đầu
Ngoài cách sử dụng thảo dược trong tự nhiên, khi bị đau đầu bạn cũng có thể day ấn huyệt để giảm triệu chứng bệnh nhanh chóng. Người bệnh có thể tác động huyệt theo cách sau:
- Xác định vị trí các huyệt Nội quan, Ấn đường và Thái dương.
- Sau đó dùng tay lần lượt day ấn nhẹ nhàng vào các huyệt trong khoảng 15 – 20 phút.
- Mỗi ngày nên thực hiện 1 – 2 lần để có hiệu quả giảm đau nhức, khó chịu tốt nhất.
Lưu ý khi áp dụng cách chữa đau đầu dân gian
Một số lưu ý khi chữa đau đầu tại nhà bằng các biện pháp dân gian gồm:
- Nên kiên trì áp dụng các cách chữa đau đầu dân gian này hàng ngày mới có thể giảm triệu chứng đau nhức hiệu quả.
- Cần cân nhắc trước khi kết hợp nhiều cách chữa dân gian cùng một lúc vì chúng có thể làm giảm hiệu quả điều trị.
- Một trong những nguyên nhân gây đau đầu thường gặp nhất là do cơ thể căng thẳng, mệt mỏi, stress kéo dài. Chính vì vậy, ngoài áp dụng các cách chữa đau đầu dân gian người bệnh cần giữ tinh thần vui vẻ, có chế độ làm việc và nghỉ ngơi khoa học.
- Người bệnh nên đảm bảo cung cấp đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể. Có như vậy có thể mới khỏe mạnh, không bị mệt mỏi, hay mất sức dẫn đến tình trạng đau nhức đầu.
- Trong trường hợp áp dụng các mẹo dân gian không hiệu quả, tình trạng đau nhức đầu vẫn gia tăng thì người bệnh cần đến cơ sở y tế để thăm khám và điều trị.
Người bệnh có thể hoàn toàn sử dụng các cách chữa đau đầu dân gian để điều trị bệnh tại nhà. Tuy nhiên, các cách chữa bệnh này chỉ là phương pháp truyền miệng, chưa được kiểm chứng khoa học nên có nhiều trường hợp không mang lại hiệu quả. Chính vì vậy, để đảm bảo hiệu quả giảm đau đầu nhanh chóng người bệnh có thể tham khảo các phương pháp điều trị an toàn như châm cứu, bấm huyệt, tập thể dục,…
